Doppelstocktechnik beim Nordic Walking. – © panthermedia.net - Rafal Olkis 0

Doppelstocktechnik beim Nordic Walking

Wenn Sie die Grundtechnik beim Nordic Walking sicher beherrschen, dann können Sie sich mit der Doppelstocktechnik der zweiten wichtigen Walkingtechnik zuwenden. Mit dem gleichzeitigen Aufsetzen der Nordic-Walking-Stöcke setzen Sie mehr Kraft der Arme ein,...

Bergauf walken für mehr Abwechslung. – © panthermedia.net - val_th 0

Nordic Hiking: bergauf und bergab walken

Wenn Sie bisher eher auf flachen Strecken trainieren, dann können Sie die Belastung erhöhen, indem Sie auch mal auf hügeligen Strecken walken oder einen Anstieg bzw. eine längere Treppe in Angriff nehmen. Mit dieser...

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart für Jedermann und Jederfrau. – © Vectorvstocker - fotolia.com 0

Was ist Nordic Walking? Wie geht Nordic Walking?

Was ist Nordic Walking? Nordic Walking ist eine beliebte Ausdauersportart, die das fitnessorientierte Gehen als Grundlage hat, mit Nordic-Walking-Stöcken durchgeführt wird, für viele verschiedene Alters- und Personengruppen geeignet ist, den Unterkörper und Oberkörper gleichzeitig...

Nordic Walking in der Gruppe macht Spaß. – © panthermedia.net - jeancliclac 0

Nordic-Walking-Termine August 2019

Der Hochsommer neigt sich im August dem Ende zu; die Temperaturen werden wieder erträglicher. Aber da noch in vielen Bundesländern Sommerferien sind, finden im August nicht so viele Nordic-Walking-Veranstaltungen wie in anderen Monaten statt....

Nordic Running als Übergang zwischen Nordic Walking und Jogging. – © panthermedia.net - bakharev 0

Nordic Running: Laufen mit Stöcken

Je nachdem welchen Leistungsstand Sie erreicht haben und welche Ziele Sie verfolgen, ist Nordic Walking häufig weit mehr als nur ein gemütlicher Spaziergang. Denn Sie selbst entscheiden beim Walken immer, welche individuellen Schwierigkeiten Sie...

Ein Walkingrucksack ist vor allem für längere Touren sinnvoll, um Wechselkleidung und Proviant zu transportieren. – © ARochau - fotolia.com 0

Nordic-Walking-Termine Oktober 2019

Auch der Oktober ist ein herrlicher Monat zum Walken, denn einerseits ist es nicht mehr zu heiß und andererseits relativ niederschlagsarm. Außerdem befindet sich im Oktober die Natur im Wandel: die Farbenpracht der Laubbäume und Sträucher...