Kategorie: Gesundheit & Fitness

Nordic Walking als Ausdauersport fördert die Fettverbrennung und erhöht die Leistungsfähigkeit im Ausdauerbereich. – © ARochau - fotolia.com 0

Ausdauertraining

Wer sportlich fit ist, lebt gesünder und länger. Diese simple Weisheit haben mittlerweile zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Oft sind kleine Ziele der erste Schritt zu einem gesünderen Leben mit mehr Bewegung. Besonders Menschen, die...