Wie du 10.000 Schritte am Tag meisterst: 7-Schritte-Strategie

2 Antworten

  1. Maria Brigitte sagt:

    Ich trage jedes einzelne gebügeltes Teil an seinen Bestimmungsort und lege sie nicht Stapelweise zusammen und trage sich anschließend erst weg. Dies macht auch einige Schritte zusätzlich.

  2. Franzi sagt:

    Ich stelle mir am Abend für 60 Minuten einen 5-Minuten-Timer, so dass ich immer vom Sofa aufstehen und meine Runde in der Wohnung drehen muss. Wenn man einen Treppenaufgang im eigenen Haus hat, dann lohnt sich auch immer das Treppensteigen.