Weil Nordic Walking technisch richtig ausgeführt so mühelos und entspannt wirkt, entsteht leicht der Eindruck, jeder könne Nordic Walking ohne Anleitung wie automatisch von selbst. Das ist aber ein Irrtum! Auch wenn Sie jederzeit...
Wenn Sie ganz neu mit Nordic Walking beginnen, dann suchen Sie sich am besten ein idyllisches Fleckchen in einem Park oder in der Natur aus, wo Sie viel Bewegungsfreiheit haben und wo Sie gegebenenfalls...
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und ein Ganzkörpertraining, bei dem Stöcke eingesetzt werden, um den Rhythmus der Schritte und die Dynamik zu unterstützen und neben der Beinmuskulatur auch die Oberkörpermuskulatur zu beanspruchen. Je nach...
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