Nordic Walking ist der ideale Ausdauersport zum Abnehmen, weil Nordic Walking ein Ganzkörpertraining und das Risiko einer Überbelastung gering ist. Beim Walken können Sie auch leichter denjenigen Pulsbereich halten, der für das Trainingsziel der...
Weil Nordic Walking technisch richtig ausgeführt so mühelos und entspannt wirkt, entsteht leicht der Eindruck, jeder könne Nordic Walking ohne Anleitung wie automatisch von selbst. Das ist aber ein Irrtum! Auch wenn Sie jederzeit...
Wann bereitet eine Sportart besonders viel Spaß? Genau, wenn von den Sportlern die jeweilige Technik sicher beherrscht wird. Denn dann erfolgt bei Ausdauersportarten die Fortbewegung effizient, harmonisch und beschwerdefrei. Dabei ist es egal, ob...
Nordic Walking ist die optimale Sportart, um fit zu werden und den eigenen Körper leistungsfähiger zu machen. Aller Anfang ist mit diesem Nordic-Walking-Trainingsplan leicht, denn er setzt auf die Eigenmotivation und eine moderate Steigerung...
Wenn es Herbst wird, dann schlagen Niedrigtemperaturen und Kälte so manchen Nordic Walker aufs Gemüt, sodass das Walken und oftmals auch jede weitere sportliche Aktivität in der dunklen Jahreszeit schnell eingestellt wird. So ein...
Wenn Sie ganz neu mit Nordic Walking beginnen, dann suchen Sie sich am besten ein idyllisches Fleckchen in einem Park oder in der Natur aus, wo Sie viel Bewegungsfreiheit haben und wo Sie gegebenenfalls...
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