Kategorie: Technik & Training

Die optimale Walking-Hose schränkt die Bewegungsfreiheit nicht ein und ist atmungsaktiv sowie windabweisend. – © ARochau - fotolia.com 0

Nordic-Walking-Technik

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und ein Ganzkörpertraining, bei dem Stöcke eingesetzt werden, um den Rhythmus der Schritte und die Dynamik zu unterstützen und neben der Beinmuskulatur auch die Oberkörpermuskulatur zu beanspruchen. Je nach...