Kategorie: Technik & Training

Die optimale Walking-Hose schränkt die Bewegungsfreiheit nicht ein und ist atmungsaktiv sowie windabweisend. – © ARochau - fotolia.com 0

Nordic-Walking-Technik

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und ein Ganzkörpertraining, bei dem Stöcke eingesetzt werden, um den Rhythmus der Schritte und die Dynamik zu unterstützen und neben der Beinmuskulatur auch die Oberkörpermuskulatur zu beanspruchen. Je nach...

Die passende Funktionskleidung erleichtert den Bewegungsablauf beim Nordic Walking enorm. – © ARochau - fotolia.com 0

Fehler Nordic Walking

Nordic Walking erfreut sich wachsender Beliebtheit. Wem Joggen zu anstrengend und bloßes Spazierengehen zu unsportlich ist, für den ist Nordic Walking tatsächlich ideal. Wer diese Sportart auf die richtige Weise betreibt, der trainiert ungefähr...