Nordic-Walking-Stöcke ▷ TOP 10 Kriterien fürs perfekte Walken

Nordic-Walking-Stöcke machen Walker erst zu Nordic Walkern. Insgesamt dämpfen, führen und stützen Nordic-Walking-Stöcke. Aber was ist wichtig beim Kauf von Nordic-Walking-Stöcken? Was sind wirklich ausgezeichnete Nordic-Walking-Stöcke und auf worauf solltest du beim Kauf besonders achten?

Wenn du Nordic Walking regelmäßig und mit einem gewissen sportlichen Anspruch ausüben willst, dann solltest du an guten Nordic-Walking-Stöcken nicht sparen. Denn gute Nordic-Walking-Stöcke müssen ausreichend stabil und zugleich leicht sein, perfekt in der Hand liegen und wenig schwingen, damit du daran langfristig Spaß hast.

Die Auswahl ist mittlerweile riesengroß. Deshalb geben wir dir hier einen Überblick über die wirklich wichtigen TOP 10 Kriterien. Denn Nordic Walking bereitet erst dann richtig Freude, wenn du über die perfekte Ausrüstung verfügst. Bei der Auswahl der optimalen Nordic-Walking-Stöcke ist letztendlich immer wichtig

• welche Bedürfnisse du hast,
• welche körperlichen Voraussetzungen du mitbringst,
• wo und wie oft du trainieren willst und
• was deine allgemeinen Ziele sind.

In Kürze: 10 wichtigsten Kriterien für Nordic-Walking-Stöcke

• Fixlängen- oder Teleskopstock: Entscheidung zwischen Stabilität und Flexibilität. Kaufe verstellbare Teleskopstöcke nur im begründeten Spezialfall und bevorzuge Fixlängenstöcke.

• Länge: Die Stocklänge muss unbedingt zu deinen Körpermaßen passen, damit du einwandfrei den optimalen Bewegungsablauf ausführen kannst.

• Material: Das Material beeinflusst Vibration und maximale Belastung. Nordic-Walking-Stöcke aus Carbon sind hochwertiger und auch für maximale Belastungen verwendbar. Alu-Stöcke sind eher für Anfänger und gesundheitsorientierte Walker geeignet.

• Stockspitzen: Entscheidend für Griffigkeit und Sicherheit. Nordic-Walking-Stockspitzen sollten aus mehrfach gehärtetem Stahl bestehen, da sie dann eine hohe Lebensdauer haben.

• Gummipuffer: Ermöglichen Abwechslung auf Asphalt. Wenigstens ein Paar Gummipuffer sollte beim Erwerb von Nordic-Walking-Stöcken enthalten sein.

• Handgriffe: Garantieren Rutschfestigkeit. Sie sollten ergonomisch geformt sein und müssen aus rutschfestem Material bestehen.

• Handschlaufen: Gute Handschlaufen bieten aufgrund ihrer Konstruktion eine optimale Kraftübertragung und ermöglichen ermüdungsfreies Walken. Bevorzuge Handschlaufen mit einem Schnellverschluss.

• Federung bzw. Anti-Schock-System: Verbessert die dämpfende Wirkung. Im Normalfall benötigst du keine Nordic-Walking-Stöcke mit einer Federung.

• Gewicht: Ein einzelner Nordic-Walking-Stock sollte nicht mehr als 250 g wiegen, denn das Gewicht bestimmt den Tragekomfort über längere Strecken.

• Reflektoren: Reflektoren sind sehr wichtig, da sie die Sichtbarkeit und Sicherheit in der dunklen Jahreszeit erhöhen.

Warum überhaupt Stöcke beim Nordic Walking?

Nordic Walking kostet vergleichsweise recht wenig Geld, was diesen Sport so beliebt macht. Aus medizinischer Sicht ist Nordic Walking der perfekte Sport. Und als Ausrüstung benötigst du im Prinzip neben Sportschuhen (idealerweise Walkingschuhen) und sportlicher Kleidung nur Nordic-Walking-Stöcke. Dann kannst du auch schon loswalken und jederzeit sowie überall das Training ausüben: anhand eines Nordic-Walking-Trainingsplans. Geeignete Nordic-Walking-Stöcke gibt es dabei in den unterschiedlichsten Ausführungen und Preisklassen.

Viele Menschen fragen sich, warum Stöcke beim Nordic Walking überhaupt notwendig sind. Auch Nordic Walker sind sich manchmal über den Nutzen nicht im Klaren: sie ermöglichen vor allem den typischen Nordic-Walking-Bewegungsablauf. Nordic-Walking-Stöcke stützen beim Nordic Walking den Oberkörper und unterstützen den Nordic Walker bei der Vorwärtsbewegung.

„Nordic Walking beansprucht 90 Prozent der Muskeln und ist damit der ideale Gesundheitssport.“

Nordic-Walking-Stöcke tragen somit dazu bei, dass die Nordic Walkerin mit einer aufrechten Körperhaltung walkt und dass durch ihre dämpfende Wirkung die Gelenke entlastet werden, unter der Voraussetzung dass der Nordic Walker eine kurze Schrittlänge wählt und mit der Ferse nicht zu steil aufkommt. Außerdem wird durch den Einsatz der Nordic-Walking-Stöcke die Oberkörpermuskulatur und das Herz-Kreislauf-System besonders gestärkt, was Nordic Walking so wertvoll macht.

Darüber hinaus bieten Nordic-Walking-Stöcke im unwegsamen Gelände die notwendige Trittsicherheit, sodass Training auch auf Feld- oder Waldwegen oder bei Anstiegen und Abstiegen gut möglich ist. Somit dämpfen, führen und stützen Nordic-Walking-Stöcke. Zudem erhöht die intensivere Armarbeit den Kalorienverbrauch, was beim Abnehmen hilfreich ist.

Wie viel kosten gute Nordic-Walking-Stöcke?

„Was kosten gute Nordic-Walking Stöcke?“ ist bei der Auswahl allerdings nicht die entscheidende Frage. Denn wenn du einmal deine optimalen Nordic-Walking-Stöcke gefunden hast, dann möchtest du sie gar nicht mehr aus der Hand geben.

Einsteigermodelle liegen bei etwa 15 Euro; Spitzenmodelle dagegen kosten über 150 Euro. In der Preisklasse um 50 Euro bekommst du häufig Nordic-Walking-Stöcke mit einem sehr guten Preis-Leistungsverhältnis.

Welche Nordic-Walking-Stöcke kaufen? Von Markenherstellern oder beim Discounter?

Mit den optimalen Nordic-Walking-Stöcken macht Nordic Walking erst so richtig Spaß. Wenn du Nordic-Walking-Stöcke kaufst, dann solltest du die genannten TOP 10 Kriterien beim Stock-Kauf unbedingt beachten. Damit kennst du auch die Unterschiede in den Details, die deine Entscheidung erleichtern werden. Die Entwicklung der Nordic-Walking-Stöcke ist bereits weit fortgeschritten, aber es wird immer wieder neue Ideen und Entwicklungen geben.

 „Wichtig beim Stock-Kauf: informieren, beraten lassen und testen!“

Wichtig ist daher auch, dass du unterschiedliche Nordic-Walking-Stöcke vor einem Kauf testest, sofern du die Möglichkeit dazu hast. Einen Test kannst du zum Beispiel im Sportfachhandel, bei einem Nordic-Walking-Kurs oder bei walkenden Freunden unternehmen. Bei Bestellungen in Online-Shops kannst du gekaufte Nordic-Walking-Stöcke zuhause ausprobieren und innerhalb der 14-tägigen Rückgabefrist wieder zurück schicken.

Wenn du dich erst mal herantasten willst, dann ist es vielleicht möglich, dass du dir Nordic-Walking-Stöcke (für deine Körpergröße) ausleihst oder sich zuerst billigere Nordic-Walking-Stöcke zulegst. Dies können auch Nordic-Walking-Stöcke von Discountern sein: Aldi Nord, Lidl, Norma, Netto, Aldi Süd oder Penny. Nordic-Walking-Stöcke zu einem Preis von 15 Euro hinken natürlich der Qualität von hochwertigen Nordic-Walking-Stöcken hinterher.

Das Angebot an Nordic-Walking-Stöcken in Supermärkten und Discountern ist nicht per se zu verteufeln, aber es sollte dir klar sein, dass die dort angebotenen Nordic-Walking-Stöcke nicht mit den Spitzenmodellen hinsichtlich Stabilität, Tragekomfort und Leichtigkeit mithalten können. Es kommt immer auf deine Bedürfnisse und dein Budget an. Für Einsteiger und fürs gesundheitsorientierte Walken sind Nordic-Walking-Stöcke von Discountern durchaus eine gute Alternative.

Es ist immer gut, verschiedene Meinungen einzuholen. Der Kauf von Nordic-Walking-Stöcken im Sportfachhandel, im Internet oder im sonstigen Einzelhandel hat seine jeweiligen Vorteile und Nachteile.

„In der Preisklasse um 50 Euro bekommen Sie Nordic-Walking-Stöcke mit einem sehr guten Preis-Leistungsverhältnis.“

Natürlich ist es für den Sportfachhandel nicht optimal, wenn sich Interessierte im Sportfachgeschäft informieren, aber dann ihren Kauf im Internet oder woanders tätigen, weil es dort vielleicht ein paar Euro billiger ist. Aber oft gibt es auch den umgekehrten Weg: viele Menschen informieren sich erst im Internet umfassend und kostenlos, um dann in einem Sportfachgeschäft die Einkäufe vorzunehmen.

Deshalb scheue dich nicht, auch Beratungsangebote vor Ort auszuprobieren und verschiedene Nordic-Walking-Stöcke anzugucken. Es gibt für dich als Kunde keinen Zwang, etwas zu kaufen. Als informierter (Bald-)Nordic Walker erkennst du relativ schnell, ob der Verkäufer dich fachkundig und gezielt informiert und ob du dort guten Gewissens deine Nordic-Walking-Stöcke kaufen willst.

Hersteller von Nordic-Walking-Stöcken

Auf dem Markt der Sportstöcke – seien es nun Wanderstöcke, Skistöcke, Trekkingstöcke oder Nordic-Walking-Stöcke – gibt es einige bekannte Markenhersteller, die in der Regel mittelständische Unternehmen sind. Zu den bekanntesten Stock-Herstellern gehören beispielsweise LEKI aus Deutschland, Swix aus Norwegen, Exel aus Finnland, Fizan aus Italien oder Komperdell aus Österreich. Gerade weil die Hersteller für verschiedene Sportarten Sportstöcke herstellen, werden permanent Innovationen entwickelt, die das Leben der Nordic Walker erleichtern.

Daneben gibt es noch weniger spezialisierte und weniger bekannte Hersteller und Marken wie ONE WAY aus Finnland, Hudora aus Deutschland, Attrac aus Deutschland oder ALPIDEX BB Sport aus Deutschland, die Nordic-Walking-Stöcke auf unterschiedlichen Vertriebskanälen zum Kauf anbieten.

10 wichtigsten Kriterien für Nordic-Walking-Stöcke

• Fixlängen- oder Teleskopstock
• Länge
• Material
• Stockspitzen
• Gummipuffer
• Handgriffe
• Handschlaufen
• Federung bzw. Anti-Schock-System
• Gewicht
• Reflektoren

Wenn ihr noch Fragen zu Nordic-Walking-Stöcken habt, dann schreibt gerne einen Kommentar.