Regenerationsphase im Sport wichtig für Physis und Psyche

1 Antwort

  1. Blumenfee sagt:

    Super Tipps. Wichtig ist wirklich, dass man trotz Regeneration aktiv in den Herbst- und Wintermonaten bleibt. Der größte Fehler ist es, die Füße über 3, 4 oder 5 Monate hochzulegen. Dann fängt man nämlich komplett von vorne an oder bekommt am Ende nicht mehr die Beine hoch, was fatal wäre!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.