Nordic Walking in München: Strecken, Kurse + Treffs

Die bayerische Landeshauptstadt bietet auch für Nordic Walker ausreichend Möglichkeiten zum Walken. Denn München besteht keineswegs nur aus Straßen und Gebäuden. Du kannst beispielsweise im Englischen Garten, im Schlosspark Nymphenburg, im Perlacher Forst (am Stadtrand), im Flaucher, allgemein entlang der Isar oder in den Panzerwiesen ausgiebig walken. In diesem Artikel erfährst du alles darüber, wo, wann und wie du Nordic Walking in München betreiben kannst.

Nordic-Walking-Kurse in München

Die Absolvierung eines Nordic-Walking-Kurses eignet sich für jede, die die Walkingtechnik von Grund auf erlernen will und sich in Gemeinschaft und mit Anleitung wohlfühlt. So vermeidest du von Anfang an, dass sich typische Walkingfehler einschleichen. Natürlich kannst du dir die Nordic-Walking-Technik auch selbst beibringen, aber wenn eine erfahrene Trainerin auf deinen Bewegungsablauf schaut und dir Tipps gibt, kannst du dich besser auf das Wesentliche konzentrieren. Nordic Walking in München macht mit der perfekten Technik dann noch mehr Spaß und bringt die optimalen Effekte.

Da München eine Großstadt ist, findest du eine hohe Anzahl an Anbietern in verschiedenen Stadtteilen. Die Kursorte sind schnell erreichbar. Neben Nordic-Walking-Kursen für Anfänger gibt es auch Fortgeschrittenenkurse und Personaltraining. Für jedes Level ist also etwas dabei. Die Walkingkurse finden in der Regel im Frühling und Herbst statt.

Bei der Entscheidung für einen Kursanbieter solltest du aber nicht nur die Entfernung in deine Entscheidung einbeziehen. Es kommt auch auf die Sympathie, die Teilnehmerzahlen und das Trainingskonzept an. Informiere dich vorher ausreichend und nimm persönlichen Kontakt mit den Trainern auf. Wichtige Kriterien für die Kursauswahl findest du im Artikel zu den Vor- und Nachteilen von Nordic-Walking-Kursen. Folgende Walking-Kurse werden in München angeboten:

• TSV Milbertshofen: Nordic-Walking-Kurs regelmäßig im Frühjahr im Luitpoldpark; nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst
• Patricia Fritz: Grund-, Aufbau- und Intensivierungskurse mehrmals im Jahr in Moosach
• Nordic Fitness München: Nordic-Walking-Kurs für Einsteiger zum Erlernen der Nordic-Walking Technik an verschiedenen Kursstandorten in München
• EINFACH GESUND: individuelle Nordic-Walking-Kurse, um richtige Technik schnell und effizient zu lernen
• Annette Baindl: Nordic-Walking-Kurs mit ALFA-Technik jeden Mittwoch (außer Ferien und Feiertage) im Paul-Diehl-Park in Lochham
• Münchner Volkshochschule: jeden Donnerstag um 9:30 in Sendling-Westpark
• Nordic Walking mit Baby: mehrmals im Jahr Kurse der Evang. Familien-Bildungsstätte “Elly Heuss-Knapp” mit 6 Terminen in Untergiesing
• Aktiv in München: Nordic-Walking-Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene

Nordic-Walking-Treffs und -Gruppen in München

Nordic Walking ist wie viele Ausdauersportarten oft ein Einzelkämpfersport. Das muss nicht sein und kannst du ändern. Denn wenn du lieber gemeinsam mit Gleichgesinnten walken willst, dann gibt es in München viele Treffs und Gruppen. Hier hast du nicht nur die Möglichkeit zum gemeinsamen Walken, sondern auch zum Austausch zu allen Themen rund ums Walken. Hier findest du eine Übersicht von Nordic-Walking-Treffs in München:

• 1. Münchner Club für Ausgleichs- und Gesundheitssport: drei Termine in der Woche das ganze Jahr über im Westpark
• Gesundheitscoaching München: Nordic Walking Lauftreff im Herbst am Montag um 9 Uhr und am Mittwoch um 18:30 Uhr in Olching (nordwestlich von München)
• TSV Turnerbund München: zwei Nordic-Walking-Gruppen (Gesundheit am Montagvormittag und Fitness am Dienstag Spätnachmittag) im Perlacher Forst
• TSV München Nord-Ost: Nordic-Walking-Gruppen dienstags um 9:30 Uhr und mittwochs um 19 Uhr in Bogenhausen
• Sport-Genuss-Wenzel: Nordic-Walking-Treff am Dienstag um 18:15 Uhr am Dantestadion, am Mittwoch um 18:15 Uhr im Olympiapark und am Freitag um 10 Uhr Umgebung Feldmochinger See
• Daniel’s Fachsport: Nordic-Walking-Treffs am Montag um 19 Uhr und am Mittwoch um 9:30 Uhr in Lochhausen
• Bewegungsmöglichkeit Brayford: Nordic-Walking-Treff für Einsteiger freitags um 8 Uhr und Fortgeschrittenen-Treff samstags um 9 Uhr in Garching (nördlich von München)

Nordic-Walking-Touren in München und Umgebung

In der Landeshauptstadt München gibt es nicht viele speziell für Nordic Walker ausgeschilderte Routen. Am besten orientierst du dich an den typischen Läuferstrecken entlang der Isar und in den Parks und in Waldgebieten (Nymphenburger Park, Westpark, Aubinger Lohe, Ostpark, Riemer Park, Südpark). Gelegentlich werden von einigen Anbietern auch geführte Nordic-Walking-Touren in München angeboten:

• Olympiapark: AOKparcours mit drei Routen für jedes Leistungslevel und eine Technikstrecke zur Verbesserung der Walkingtechnik
• Nordic Outdoor Center München: Nordic-Walking-Touren in München und in der Umgebung

Hinweis: Diese Informationen (Stand: Oktober 2019) werden regelmäßig aktualisiert und ergänzt. Wenn du noch weitere Kurse, Strecken, Touren und Treffs, dann schreibe in die Kommentare. Wir freuen uns auch auf einen Verweis auf unsere Seiten.