Mit der optimalen Nordic-Walking-Kleidung, die auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind, macht das Walken gleich doppelt so viel Spaß. – © Peter Atkins - fotolia.com 2

15 Ideen für mehr Abwechslung beim Walken

Wenn Sie Woche für Woche immer zur selben Tageszeit Ihre Lieblingsstrecke im selben Trott walken, dann ergeben sich aufgrund dieser Monotonie häufig früher oder später Trainingsmüdigkeit, Desinteresse, Stagnation und Demotivation. Sorgen Sie daher im...

Das Zwiebelschalenprinzip bei der Oberbekleidung schützt vor Auskühlen und vor Kälte im Winter. – © ARochau - fotolia.com 0

Nordic-Walking-Termine November 2019

Im November beginnt nun häufig erst mal die eher ungemütliche Herbst- und Winterzeit. Aber es ist für Nordic Walker nicht ratsam, nun für Monate die Füße hochzulegen und die Nordic-Walking-Stöcke in die Ecke zu stellen. Der...

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart für Jedermann und Jederfrau. – © Vectorvstocker - fotolia.com 0

Was ist Nordic Walking? Wie geht Nordic Walking?

Was ist Nordic Walking? Nordic Walking ist eine beliebte Ausdauersportart, die das fitnessorientierte Gehen als Grundlage hat, mit Nordic-Walking-Stöcken durchgeführt wird, für viele verschiedene Alters- und Personengruppen geeignet ist, den Unterkörper und Oberkörper gleichzeitig...